Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Über mich.

Hallo ! Ich bin Nuray,

Ernährungs- und Gesundheitsberaterin.
Schon lange beschäftige ich mich mit ganzheitlicher Gesundheit. Welches Thema ich auch angefangen habe, letztendlich bin ich fast immer bei der Ernährung gelandet. Es heißt, daß rund 80% der Erkrankungen in den Industrieländern ernährungsbedingt sind. Daher ist es kein Wunder, dass fast alle Themen zur Ernährung führen.

Ich habe eine Leidenschaft für Ernährung und begleite dich, Experte für deine eigene Ernährung zu werden.

Leistungen

Ernährung

Du möchtest deine Ernährung umstellen – hin zu einer präventiven gesund erhaltenden Ernährung? Dein Wohlbefinden steigern und dein Immunsystem stärken? Welche Lebensmittel sind eigentlich gesund? Was integriere ich wie in den Alltag?
Die Antworten sind ganz individuell – passend für Dich.

„Eure Nahrung sei eure Medizin,
und eure Medizin eure Nahrung.“

Hippokrates (460-370 v. Chr.)

Darmgesundheit

Deine Verdauung läuft nicht rund und schränkt dich womöglich im Alltag ein? Die Folgen eines irritierten Darms sind vielfältig.

Ein geschwächter Darm schwächt auch das Immunsystem.

Wer sein Wohlbefinden steigern will, muss zunächst seine Darmgesundheit fördern!

Fasten

Das Fasten viele positive Wirkungen hat ist längst kein Geheimnis mehr.
Ein Nebeneffekt ist, dass überflüssige Pfunde purzeln. Aber auch Normalgewichtige können fasten.

Zusammen finden wir die richtige Fastenmethode für dich.
Oft kann eine Fastenkur der ideale Einstieg in eine Ernährungsumstellung sein.

"Wer stark, gesund und jung bleiben will, (...) heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente."

Hippokrates (460-370 v. Chr.)

Vitalstoffe

Du hast einen Kinderwunsch und möchtest dich bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorbereiten. Je früher du mit einer vitalstoffreichen Ernährung anfängst, umso besser.

Die optimale Vitalstoffzusammensetzung vor und während der Schwangerschaft sowie in der Stillzeit versorgt dich und dein Baby bestmöglich.

Auch Raucher, Sportler, Kinder im Wachstum, Senioren und Kranke haben einen erhöhten Vitalstoffbedarf.
Wie gut bist Du versorgt?

Schenken wir unseren Kindern den besten Start ins Leben.

Impulse

Du hast schon deine Ernährungsform gefunden und möchtest nur noch ein paar Impulse? Gerne schaue ich mit dir, an welchen Schrauben eventuell noch gedreht werden kann.
Wir können dein Einkaufsverhalten durchgehen und wenn du möchtest deinen Kühlschrank/Küche checken.

Bachblüten

Du bist in deiner aktuellen Lebenssituation besonderen Anforderungen ausgesetzt wie Prüfungsangst, Stress oder steckst in einem Gedankenkarussell?

Zusammen finden wir die Bachblüten-Essenzen, welche auf deinen aktuellen Gemütszustand passen.

"Heile die Seele, nicht die Krankheit"

Dr. Edward Bach (1886 - 1936)

Hypnose

Traumreisen in der Hypnose können zur Entspannung dienen, aber auch um ein Erlebnis von einem anderen Blickwinkel zu betrachten, einen Motivationsschub bringen und Blockaden lösen.

Du entscheidest wohin deine Traumreise geht!

Schlafberatung

Welch ein Hochgefühl für den Körper , Geist und Seele nach einem tiefen, erholsamen Schlaf am Morgen gestärkt, erfrischt und belebt wieder aufzuwachen und in den Tag zu starten. Diese Regeneration durch Schlaf ist eine lebenswichtige Säule der Gesundheit.
Wie schläfst Du ?